Ապահով տարածք՝ Ձեզ և Ձեր ապրումների համար
Խորհրդատվությունն օգնում է ավելի ուշադիր հասկանալ տեղի ունեցողը, ճանաչել սեփական կարիքները և գտնել փոփոխությունների իրատեսական ուղի՝ առանց ճնշման և պատրաստի կաղապարների։
Գրանցվել խորհրդատվությանԻնչպես կարող ենք աշխատել
Աշխատանքի ձևաչափն ու ուղղությունը որոշում ենք միասին՝ Ձեր խնդրին ծանոթանալուց հետո։
Զույգերի թերապիա
Առցանց կամ առկա
Տևողությունը և արժեքը
Խորհրդատվության լեզուները
Ձևաչափ և սպասելիքներ
Առաջին խորհրդատվությունը հնարավորություն է հանգիստ քննարկելու Ձեր իրավիճակն ու սպասելիքները և հասկանալու՝ արդյոք առաջարկվող ձևաչափը համապատասխանում է Ձեզ։
Դուք պատմում եք կարևորի մասին
Կարող եք սկսել նրանից, ինչն անհանգստացնում է այս պահին։ Հատուկ պատրաստվել կամ կատարյալ ձևակերպել խնդիրը պետք չէ։
Միասին հստակեցնում ենք խնդիրը
Որոշում ենք՝ ինչին արժե ուշադրություն դարձնել և ինչ փոփոխությունների կցանկանայիք հասնել։
Պայմանավորվում ենք հետագա ձևաչափի մասին
Քննարկում ենք հանդիպումների հնարավոր հաճախականությունը, աշխատանքի մոտեցումն ու կազմակերպչական պայմանները։
Ինչպես է կառուցվում հետագա աշխատանքը
Թերապևտիկ գործընթացը զարգանում է աստիճանաբար՝ հաշվի առնելով Ձեր տեմպը, նպատակներն ու կյանքում տեղի ունեցող փոփոխությունները։
Նպատակ
Ձևակերպում ենք աշխատանքի հասկանալի ուղղությունն ու օգտակար փոփոխությունների չափանիշները։
Ուսումնասիրություն
Նկատում ենք զգացմունքները, համոզմունքներն ու արձագանքելու սովորական ձևերը։
Նոր լուծումներ
Փնտրում և փորձում ենք դժվարություններին արձագանքելու առավել համապատասխան եղանակներ։
Ամրապնդում
Գնահատում ենք փոփոխությունները և ամրապնդում ինքնուրույն կիրառելի հմտությունները։
Ինչ խնդիրներով կարելի է դիմել
Ընտրեք թեման՝ ստորև մանրամասն նկարագրությունը տեսնելու համար։
Վախ, տագնապ, ֆոբիաներ
Էությունը
Սա ներքին անհանգստության, վտանգի սպասման կամ կոնկրետ երևույթների հանդեպ ունեցած ուժեղ վախի զգացումն է (օրինակ՝ փակ տարածություններ, բարձրություն, հանրային խոսք):
Ինչպես է դրսևորվում
Վախն ու տագնապը կարող են լինել հաճախակի կամ չափազանց ուժեղ, ինչից անձը սկսում է խուսափել որոշակի իրավիճակներից, մարդկանցից կամ վայրերից։ Կարող են առաջանալ մշտական անհանգստություն, վատատեսական մտքեր, սրտխփոց, շնչառության դժվարացում՝ առաջացնելով լարվածություն, առօրյա կյանքի սահմանափակումներ։
Իմ աշխատանքի մեթոդները
Մոտեցումն ընտրվում է՝ հաշվի առնելով խնդիրը, վիճակն ու մարդու անհատական առանձնահատկությունները։
Կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիա
Մտածելակերպի և վարքային ձևերի փոփոխության միջոցով հոգեբանական խնդիրների լուծում
Տիրապետում եմ և կիրառում ըստ անհրաժեշտության
Անհատական հոգեթերապիա
Մեկ առ մեկ աշխատանք հոգեբանի հետ՝ անհատական խնդիրների լուծման համար
Զույգերի հոգեթերապիա
Զույգերի հարաբերություններում առկա խնդիրների լուծում և հաղորդակցության բարելավում
Արթ-թերապիա
Ստեղծագործական գործընթացի միջոցով զգացմունքների արտահայտում և հոգեբանական ապաքինում
Հեքիաթաթերապիա
Հեքիաթների և փոխաբերությունների օգտագործում հոգեբանական խնդիրների լուծման համար
Գեշտալտ-թերապիա
«Այստեղ և հիմա» սկզբունքի վրա հիմնված մեթոդ՝ ներկա պահի գիտակցության զարգացման համար
Ճգնաժամային խորհրդատվություն
Անհապաղ օգնություն սուր ճգնաժամային իրավիճակներում
Փախստականների թերապիա
Հատուկ մոտեցում փախստականների և ներգաղթյալների հոգեբանական աջակցության համար
Էթիկա, անվտանգություն և հստակ պայմանավորվածություններ
Հոգեբանական աշխատանքը վստահություն է պահանջում։ Այդ պատճառով սահմանները, ձևաչափն ու կազմակերպչական պայմանները քննարկվում են բաց և հստակ։
- Գաղտնիություն
- Հանդիպումներ
- Այլ մասնագետ
Հաճախ տրվող հարցեր
Կարճ պատասխաններ առաջին հանդիպման, աշխատանքի ձևաչափի և կազմակերպչական պայմանների մասին։
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ արժե դիմել հոգեբանի+
Եթե ապրումները, տագնապը, կոնֆլիկտները կամ կրկնվող իրավիճակները նկատելիորեն ազդում են ինքնազգացողության, հարաբերությունների կամ աշխատանքի վրա, խորհրդատվությունը կարող է օգնել ավելի լավ հասկանալ տեղի ունեցողը։ Պարտադիր չէ սպասել, մինչև վիճակը շատ ծանրանա։
Պե՞տք է պատրաստվել առաջին հանդիպմանը+
Ոչ։ Բավական է գալ այն ամենով, ինչն անհանգստացնում է այս պահին։ Եթե խնդիրը ձևակերպելը դժվար է, դա կանենք միասին զրույցի ընթացքում։
Քանի՞ խորհրդատվություն կպահանջվի+
Դա կախված է խնդրից, նպատակներից և Ձեր տեմպից։ Առաջին հանդիպումներից հետո կարող ենք քննարկել ենթադրվող ձևաչափը և պարբերաբար գնահատել աշխատանքի օգտակարությունը։
Հնարավո՞ր է խորհրդատվություն ստանալ առցանց+
Այո։ Առցանց հանդիպման համար ցանկալի է ընտրել հանգիստ, մեկուսացված (առանձին) տարածք և ապահովել կայուն ինտերնետային կապ։
Աշխատո՞ւմ եք զույգերի հետ+
Այո։ Զույգերի թերապիան օգնում է ուսումնասիրել կոնֆլիկտները, հաղորդակցության ձևերը, սպասելիքներն ու հարաբերությունների սահմանները։
Ինչպե՞ս է ապահովվում գաղտնիությունը+
Հանդիպման բովանդակությունը մնում է հաճախորդի և հոգեբանի միջև՝ բացառությամբ ՀՀ օրենսդրությանը համապատասխան դատական ակտերով նախատեսված դեպքերի, ինչպես նաև հաճախորդի կամ նրա կողմից նշված երրորդ անձանց կյանքին սպառնացող իրավիճակների։ Այս և այլ մասնավոր դեպքերի մասին երրորդ անձանց տեղեկացնելը նախապես քննարկվում է հաճախորդի հետ։
Ե՞րբ կարող է պահանջվել հոգեբույժի կամ այլ բժշկի օգնություն+
Եթե վիճակը բժշկական գնահատման կամ դեղորայքային աջակցության կարիք ունի, հոգեբանը կարող է ուղղորդել հոգեբույժի, նյարդաբանի կամ այլ համապատասխան մասնագետի մոտ։
Խորհրդատվությունը հարմա՞ր է արտակարգ իրավիճակի համար+
Պլանային հոգեբանական խորհրդատվությունը չի փոխարինում արտակարգ օգնությանը։ Կյանքին կամ անվտանգությանը անմիջական վտանգի դեպքում անհրաժեշտ է դիմել տեղական արտակարգ կամ բժշկական ծառայությանը։
Պատրա՞ստ եք քննարկել Ձեր խնդիրը
Առաջին քայլը կարճ գրանցումն է Telegram-ի միջոցով։ Կազմակերպչական մանրամասները կարող եք ճշտել մինչև հանդիպման հաստատումը։